گرفتگی عضلانی یکی از شایع ترین نشانه های کمبود پتاسیم است.
اگر گرفتگی عضلانی در ماهیچه‌هایی را تجربه می‌کنید که به حداکثر خود فشار نیاورده‌اند، ممکن است لازم باشد به میزان مصرف پتاسیم خود توجه کنید. بامصرف فلفل دلمه ای دستچین گرفتگی عضلات مشکل بزرگی نیست.
اما پیشگیری از آن با پتاسیم به اندازه کافی آسان است. گرفتگی و انقباض عضلانی نشانه اولیه پایین بودن سطح پتاسیم شماست. برای اصلاح این عدم تعادل اقدام کنید و باید شاهد بهبود علائم باشید.
برای غلبه بر این مشکل باید غذاهای غنی از پتاسیم مانند فلفل دلمه نارنجی را روزانه در برنامه غذایی خود قرار دهید.
بسیاری از مردم از نیاسین یا نیاسینامید برای درمان آکنه از فلفل دلمه ای سبز خشک شده استفاده می کنند، به ویژه موارد شدید آکنه که می تواند بسیار ملتهب و دردناک باشد (به نام آکنه التهابی ولگاریس).
ویتامین B3 به شکل نیاسینامید به عنوان یک درمان طبیعی برای پوست سالم و پاکسازی آکنه در صورت استفاده موضعی روی پوست توصیه می شود و سایر افراد برای کمک به علائم خود مصرف مکمل های نیاسین یا ویتامین B را انتخاب می کنند.
از آنجایی که نیاسین به کاهش التهاب پوست، شعله‌ور شدن، تحریک، قرمزی و موارد دیگر کمک می‌کند.
فلفل دلمه رنگی صادراتی دارای مقدار زیادی ویتامین B3 یا نیاسین است که برای رفع مشکلات پوستی بسیار مفید است.
برای درمان بیماری‌های پوستی به نام پمفیگوئید تاولی و گرانولوم آنولار نیز استفاده می‌شود. این دو بیماری پوستی ناشی از التهاب هستند که شامل تاول زدن در پوست است که می تواند بسیار دردناک باشد و باعث عفونت شود.
- منابع:
- تبلیغات:
